เซลลูไลท์คืออะไร? ทำไมทั้งออกกำลังกาย ดูดไขมัน แต่ไม่สามารถเอาเซลลูไลท์ออกได้?

Shares

เซลลูไลท์ คือ เซลล์ก้อนไขมันที่มีขนาดใหญ่ แข็ง หนา จับกอดตัวกันเป็นก้อนอยู่ใต้ชั้นผิวหนัง เกิดจากการสะสมอัดกันอยู่อย่างหนาแน่นเป็นเวลายาวนาน

มีลักษณะก้อนนูนขึ้นมาด้านบนผิวหนังลักษณะเป็นตะปุ่มตะป่ำ ทำให้สังเกตุได้ถึงความไม่เรียบเนียนของผิว 

เซลลูไลท์ พบได้ทั้งในคนผอมและคนอ้วนนะคะ ที่แปลกคือพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายด้วย พบได้ทั้งในบริเวณ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง พุง สะโพก บางคนอาจมีอาการเจ็บเมื่อสัมผัสหรือกดได้

สาเหตุของการเกิดเซลลูไลท์

  1. การทานยาคุมกำเนิด หรือเกิดในคุณแม่หลังคลอด เพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงกว่าปกติมาก 
  2. การรับประทานอาหาร ที่มีน้ำตาลหรือไขมันสูง 
  3. การรับประทานอาหารที่มีสารพิษปนเปื้อน 
  4. การบริโภคอาหารที่มีเกลือหรือโซเดียมสูง ทำให้เกิดการบวมน้ำ ระบบการเผาผลาญอาหารภายในร่างกายแปรปรวน  
  5. การสูบบุหรี่ เนื่องจากนิโคตินในบุหรี่จะทำให้เส้นเลือดตีบตัน ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดเสื่อมประสิทธิภาพ เลือดไปเลี้ยงเซลล์ไขมันไม่เพียงพอและเกิดพังพืดจับเกาะ 
  6. การไหลเวียนของเลือดเนื่องจากการอุดตันของไขมันเก่าสะสม เป็นเหตุให้ร่างกายไม่สามารถกำจัดไขมันออกไปได้ 
  7. กรรมพันธุ์ เป็นส่วนสำคัญที่เกิดเฉพาะบุคคล
  8. การดื่มไม่เพียงพอ น้ำเป็นตัวช่วยในการปรับสมดุลให้ร่างกาย และเป็นตัวช่วยในการชะล้างสารพิษออกจากร่างกาย 
  9. ขาดการออกกำลังกายที่เพียงพอ การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และเป็นการกระตุ้นเซลล์ทุกส่วนในร่างกาย ให้ทำงานได้เป็นปกติ 
  10. การไหลเวียนของน้ำเหลืองในร่างกายไม่ดี ต้องได้รับการเดรนของเสียและการกระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลืองในร่างกายให้มีภาวะเป็นปกติ
  11. การเปลี่ยนแปลงของสภาวะฮอร์โมนในร่างกาย 

วิธีเซลลูไลท์ กำจัดง่ายๆ ไม่ต้องเจ็บตัว ด้วยการย่อยไขมันให้มีขนาดเล็กมาก จนร่างกายสามารถขับออกได้

การใช้วิธีผิดๆในการสลายเซลลูไลท์

ทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี อันตรายและเจ็บตัว

นอกจากไม่ช่วยสลายเซลลูไลท์ได้อย่างแท้จริงแล้ว

ยังทำให้ผู้เข้ารับบริการต้องเจ็บตัว เสียเลือด และมีความเสี่ยงอันตรายในขณะที่ทำ เช่น การใช้เครื่องช๊อคผิวด้วยความร้อน การนวดด้วยความรุนแรงเพื่อกดให้เซลลูไลท์แตกตัว หรือการใช้กัวซาทำให้ผิวเป็นจ้ำช้ำ แท่งกดดูดผิว กระทั่งการดูดไขมัน

วิธีการเหล่านี้ ไม่สามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างแท้จริง เพราะไม่สามารถเข้าลงลึกถึงระดับไฟโบรบลาสต์ได้

ก่อให้เกิดผลเสียที่ตามมาคือการคั่งค้างของน้ำเหลืองและของเสียในร่างกาย ส่งผลให้เกิดการบวมช้ำ เส้นเลือฝอยในร่างกายแตกละเอียด

เกิดการอักเสบ ติดเชื้อตามมาได้ บางคนเกิดเป็นรอยแผลเป็น แผลนูนคีรอยด์ ยิ่งไปกว่านั้น พบการสะสมเซลลูไลท์ที่มากกว่าเดิมในภายหลังด้วย 

ทำไมออกกำลังกายหนักมาก แต่เอาเซลลูไลท์ออกไม่ได้?

  1. เพราะการออกกำลังกายเป็นการบริหารร่างกายโดยรวม ไม่สามารถเฉพาะเจาะจงในการลดไขมันเฉพาะส่วนที่ต้องการได้ 
  2. แม้แต่การออกกำลังกายเฉพาะส่วนเองก็ตาม มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อมากกว่าการสลายไขมัน  
  3. เซลลูไลท์ เป็น เซลล์ก้อนไขมันที่มีขนาดใหญ่ หนา อัดตัวกันแน่น ทำให้การสลายต้องลงได้ลึกถึงระดับไฟโบรบลาสต์และต้องกระตุ้นในชั้นไขมันที่เหมาะสม 
  4. การออกกำลังช่วยในการสลายไขมัน ลดน้ำหนักได้ก็จริงแต่เป็นการนำไขมันที่มีขนาดเล็ก ย่อยง่ายให้ขับออกไปก่อน การออกกำลังกายแต่เพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอต่อการสลายเซลลูไลท์ได้ ต้องอาศัยการควบคุมอาหาร ลดภาวะปัจจัยกระตุ้นการเกิดเซลลูไลท์ควบคู่ไปด้วย
  5. การสะสมเซลลูไลท์เกิดจากสภาวะการเผาผลาญอาหารของเซลล์เสื่อมหรือทำงานผิดปกติ การฟื้นคืนสภาวะการทำงานของเซลล์จึงจำเป็นต้องได้รับการกระตุ้นในระดับเซลล์ ซึ่งการออกกำลังกายทั่วไปนั้นมีส่วนช่วยแต่ต้องค่อยเป็นค่อยไปและใช้ระยะเวลายาวนานพอสมควร
  6. ปัจจัยความเสื่อมของเซลล์ที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ คือ อายุที่เพิ่มมากขึ้น เคมีปนเปื้อนในอาหาร เครื่องสำอาง และมลภาวะต่างๆซึ่งมีส่วนก่อให้เกิดอนุมูลอิสระและความเสื่อมของเซลล์

เซลลูไลท์เป็นไขมันก้อนแข็งที่กำจัดออกยากก็จริง แต่สามารถกำจัดออกได้

การสลายเซลลูไลท์มีมากมายหลายวิธี แต่วิธีการสลายเซลลูไลท์อย่างง่ายและได้ผลลัทพ์ที่เห็นผลในระยะยาวคือ การกระตุ้นเซลล์สลายเซลลูไลท์ที่ระดับไฟโบรบลาสต์

การกระตุ้นเซลล์นอกจากจะทำให้ไขมันก้อนแข็งมีขนาดเล็กลงแล้ว ยังช่วยให้เซลล์สามารถเผาผลาญอาหารได้ดียิ่งขึ้น และได้ผิวที่เรียบเนียน เฟริมกระชับยิ่งขึ้นอีกด้วย  

ขอบคุณสำหรับการติดตาม 

>