เชคปริมาณแคลอรี่ในเครื่องดื่มแต่ละแก้ว ว่ากี่แคลกันแน่!

Shares

เมืองไทยเราเป็นเมืองร้อนนี่เนาะ ถ้าตอนที่อากาศร้อนๆ เราได้เครื่องดื่มเย็นๆ สดชื่นๆสักแก้ว ชีวิตคงฟินน่าดู 

แต่…. เรื่องดื่มสุดฮิตที่เราทุกคนชื่นชอบนี่ล่ะคะ ระวังนะคะ มันมักแฝงมากับปริมาณแคลอรี่มหาศาลเลยทีเดียว

อาจทำให้เราอ้วนได้โดยไม่รู้ตัวค่ะ  เรามาเชคดู ปริมาณแคลอรี่ในเครื่องดื่มเหล่านี้กันดีกว่าค่ะ ว่าแต่ละแก้ว ให้พลังงานกี่ kcal กันบ้าง เอาล่ะ ไปดูกัน!!

ถ้าแคลลอรี่สูงเกินก็อย่าลืม ดื่มกันอย่างระมัดระวังด้วยนะคะ

หรือเลี่ยงด้วยการ แจ้งพนังงานว่า “ขอหวานน้อย” หรือถ้ามีหญ้าหวาน ก็ใช้หญ้าหวานแทนก็ได้ค่ะ

หรืออาจจะตรวจดูที่ข้างฉลากโภชนาการ(ถ้ามี) เพื่อเชคปริมาณน้ำตาลและปริมาณแคลอรี่ประกอบด้วยนะคะ 

อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี #Fightfornaturalbeauty ไปด้วยกันค่ะ 

ขอบคุณสำหรับการติดตาม

>